美容室 栄の真相

原則として「現代医科学的な根拠に基づく医療」(エビデンス・ベースド・メディスン=EBM)であることが求められる。
具体的には、ある一定の期間温泉地に滞在して、温泉浴と同時に各種の水治療、マッサージや温熱療法のような理学療法、温泉プールでの水中運動や屋内外でのレクリエーション的な運動・スポーツ、食事療法、心理的リラクセーション法なども取り入れた複合療法を行う。
最近は、特に積極的健康づくりに必要な休養・運動・栄養の三要素と、自然環境(温泉、海、高原、山岳、地形など)や、社会的環境(文化的あるいは伝統的行事、観光資源など)のもつ保健作用を組み合わせて総合的に活用しようとする志向が強まっている。
温泉療法の目的を、表3-1にまとめた。
休養と保養休養とは「休み」「養う」ことである。
「休」は、ものごとの進行をいったん止めることで、心身を安らかにするという意味もある。
「養」は、命を養うために食事を与え、活力を長続きさせるようにするという意味が含まれている。
「休み」は、労働や運動からの解放で、生産的作業ばかりでなく、家事からも離れる必療刺激を繰り返し受ける。
日常生活から離れて温泉地に転地すると、温泉地の新しい気候環境にさらされる。
静かで空気の清浄な温泉地に滞在することによって、心身のストレス状態から解放される、という心理効果も無視できない。
また、温泉浴や運動で、からだを無理なく温めると全身の血行がよくなり、老廃物の代謝、排出も促されて心身のリラックス効果が高まる。
からだのいろいろな機能は、温泉水や温泉地の環境から、複合的な刺激を繰り返し受けて揺さぶられることになる。
この心身機能への刺激・揺さぶりに対して、自律神経系、内分泌系、免疫系などが相互に関連しながら総合的に作用する。
その過程で、生体機能は少しずつ変調し、からだ本来がもっている自然治癒力が強化される。
療養前に、歪んでいた、あるいは病的に低下していた、あるいは逆に異常に高まっていた機能が温泉療法によって正常化し、高温、低温、細菌感染、心身へのストレス負荷など、からだの内外からの異常刺激に対する抵抗性や防御機能が高まる。
からだ全体が安定した恒常性を保つ機能(ホメオスタシス)が強化される。
健康な人では、健康のレベルがさらに上昇して、生活の質(QOL)の向上も得られる。
これを、温泉療法の「総合的生体調整作用」と呼んでいる。
現代医学と温泉療法最先端の技術を駆使する手術療法や、すぐに効き目が現れる薬物療法に代表される現代医学の目覚しい進歩によって、「温泉療法のような自然療法の役割は終わった」という考えがある。
しかし、両者の作用メカニズムは根本的に異なっているため、その優劣を争うものではなく、お互いに相補うべきものであろう(表3-2)。
現在、私たちが病院などで診療として受ける薬物・手術療法は、現代西洋医学に基づいている。
病気や障害の原因となるものに直接働きかけ、これを取り除こうとする治療法といえる(病因除去志向の療法)。
たとえば、細菌感染で熟が出た場合には、細菌を標的とする抗生物質を投与する。
腫瘍であれば、外科的に摘出する。
また、義肢や人工臓器のように、障害のある機能や器官を代用物で補ったり、置き換えるなどの対策もとられる。
このような高度に発達した医療は、急性症状の治療やリハビリテーションの領域では重要な役割を担っていて、私たちに大きな恩恵をもたらすことに議論の余地はない。
だが、患者さんの立場から見ると、「受け身の治療」である。
しかし、現代生活では、心身へのストレスが多く、自然の時間の流れから離れた生活を余儀なくしている場合が多い。
たとえば昼夜に関係ない人工照明、冷暖房、夜間労働、ジェット機による旅行などで、本来もっている生体リズムやホメオスタシス(恒常性)の調節に大きなストレスになり、不眠や慢性の疲労感をはじめ、いろいろな心身症状が出てくる。
温泉療法は、薬物などを使わないでストレス状態を解消し、歪んだ生体リズムを正常に戻すのに最も適している。
そこでは、温泉浴や運動、転地による心理効果などが総合的にからだ全体に作用する。
利用者自らが、この療法に積極的に参加し、さまざまな機能をトレーニングすることによって、健康度をより高い方向へ鍛えるのである(健康志向の療法)。
現代医学にとって温泉療法は、「代替療法」または「相補療法」と位置づけられる存在であろう。
温泉療法は、ステロイドや抗生物質などのような即効性はないが、以下のような特徴をもつ。
①手軽に安全に、しかも繰り返し行うことができる、②副作用が少ない、③生活の質(QOL)が向上する。
第4章で紹介するような特徴ある泉質がさまざまな疾患や症状に対して効果があることは経験的に知られており、それらの医科学的検証も次第に蓄積されてきている。
適応症と禁忌症温泉療法は、入浴という物理・化学的な刺激に加え、転地や自然環境や運動による刺激をからだに与えるという意味で、一種の刺激療法であり、刺激に適応することで歪んだ状態にあるからだのリズム(体内時計)を整える療法でもある。
したがって温泉療法を行う人は、刺激に十分反応(対応)できるだけの予備能(体力)をもっていることが必要となる。
あまりにも予備能が低下している高齢者や重症の病気の人、大手術後などで体力が大きく消耗している患者さんには適応できない。
主な禁忌症は、①急性の病気、特に熱が出ている感染症で、症状が進行あるいは悪化しつつある場合、②重い高血圧、うっ血性心疾患、不整脈、③悪性腫瘍、重い肝臓・腎臓疾患、④発症まもない心筋梗塞、⑤出血性疾患や高度の貧血、⑥妊娠の初期や末期、などである。
一般的な適応症は、薬物療法の対象とならない老化症状や、脊椎、膝、腰など関節の変形性疾患である。
また、生体リズムの歪み、ストレスによる高血圧などの機能的な障害を正常化したり、健康増進を図ることも期待できる。
表312には、温泉療法が有効なことが医学的に認められている疾患や症状を示した。
今後は、生活習慣病の予防、積極的な健康づくりの意義が強調されるようになるだろう。
国民健康保険中央会の研究証は、「温泉を保健活動などに積極的に活用することで、老人医療費が抑制された」とのケースを報告している。
温泉施設は、お年寄りの憩いの場となる。
また温泉に行くこと自体が運動不足の解消につながる。
さらに温泉プールでの水中運動は、健康づくりや病気の予防、リハビリテーション効果が期待できる。
ストレスと温泉療法日常生活はストレスに満ちているが、そのすべてがストレス状態をつくるとは限らない。
ストレスを引き起こす原因となるものを「ストレッサー」というが、個々人によってそれに対する感受性が異なり、同じ人でもそのときの心身の条件によって感受性は違ってくる。
また、ストレッサーの中には、「快ストレス」といって、心身にむしろプラスに働き、やる気を起こし、仕事の生産性を上げるものもある。
ストレスによって現れる症状をストレス反応といい、現れ方によって、身体的反応、心理的反応、行動的反応に分けられる。
身体的反応には、狭心症、原因がはっきりしない本態性高血圧症、糖尿病、胃潰瘍、過敏性腸症候群などがある。
心理的反応は、睡眠障害、不安、うつ状態などがある。
行動的反応は、アルコール依存症、拒食症や過食症などの摂食異常、引きこもり、出社拒否、子どもでは不登校などが挙げられる。
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